Hold armene ud til siderne i en afslappet måde med albuerne let bøjet og håndfladerne vendt nedad . Opret en Shimmy med skuldrene ved hver skulder frem og tilbage. For eksempel , flyttes venstre skulder frem og derefter tilbage , flyt højre skulder frem og derefter tilbage , flyttes venstre skulder frem og tilbage , og fortsætte med højre skulder. Start langsomt i starten , koncentrerer sig om at bevæge sig bare skuldre, først den ene og derefter den anden. Efterhånden som du føler dig tryg , fremskynde skulderen Shimmy , så det flyder jævnt sammen . Tilføj andre skridt , som du gør skulderen Shimmy . Træd frem og derefter tilbage , læne din torso frem i taljen og derefter tilbage , selv slå i en cirkel , mens du gør skulderen Shimmy . Ud shimmying dine skuldre , lad ikke nogen anden del af din krop Shimmy også . Kun dine hænder kan bevæge sig lidt , som du hæve og sænke dine håndled , da fingrene flex og slappe af. Du kan også ændre tempoet i skulderen Shimmy ved at gøre det langsomt i en synkoperede måde eller med rytmen.
Ægyptisk Shimmy
Denne hop stammer i knæ. Stå lige og høj med brystkassen løftet . Shimmy ved at bøje først venstre knæ , og derefter glatning det , bøje højre knæ og derefter glatning det , bøje venstre knæ , og derefter glatning det , og fortsætter på . Gør dette langsomt i starten, derefter gradvist øge tempoet . Dine arme kan begynde ned på dine sider , og så stige op, så dine hænder er over dit hoved, som du fortsætter med at shimmy . Efterhånden som du får komfortabel med den egyptiske hop , tilføje vender så godt. Sænk dine arme til dine sider, hoppe , så din venstre side vender mod centrum , og begynde at shimmy igen, så dine arme til at stige op over hovedet. Sænk dine arme igen , hoppe op og slå igen, så din ryg vender mod midten af rummet , og lad dine arme til at stige , mens du fortsætter med at shimmy igen. Hold dreje indtil du står foran igen. Tilføj andre detaljer som lænede sig frem og tilbage , eller laver andre bevægelser med arme og hænder , mens du stadig bare shimmying med dine knæ.
Hip Shimmy
Denne Shimmy er meget ligesom den egyptiske hop , med én stor forskel . I stedet for hop isoleres til knæene er hofterne tillades at svaje så godt. Som venstre knæbøjninger , venstre hofte dips ned , og da det venstre knæ retter , venstre hofte tilbage til sin oprindelige position. De samme bevægelser gentages med højre knæ og hofte. Hvis du skulle se på dig selv i spejlet , skal det se ud som om dine hofter er i samme sletten, ikke vinklet så den ene hofte er lidt foran den anden. Efterhånden som du vokser fortrolig med dette hop , efterhånden gøre det hurtigere og hurtigere og hurtigere , indtil det næsten ligner hurtige ryster fra side til side. Du kan flytte dine fødder frem og tilbage , skal du flytte din torso , og endda flytte dine arme. Vær forsigtig dog , at koncentrere hop i hofter og knæ.
Chuchu Shimmy
Chuchu Shimmy er også kendt som den kinesiske Trappe. Dette hop er ligesom hoften kravle i at hofterne tillades at bevæge sig . Den væsentligste forskel er, at denne hop udføres på boldene i fødderne . Mens hælene bo fra jorden , kan de gå op og ned. De trin for denne hop er mere findeling og hurtig.
Hoteltilbud