Ryst dine hofter . Placer din krop med dine ben skulder bredde fra hinanden og dine udstrakte arme . Hold din højre arm lidt over din skulder og venstre arm lige under dine hofter . Ryst dine hofter til rytmen . Bøje knæene . Wave dine arme frit med rytmen i dine hofter ryste.
2
Klap i hænderne . Drej til venstre og klap dine hænder en gang foran brystet. Drej til højre og klap dine hænder to gange foran dit bryst.
3
Scoot din krop. Slap begge dine hænder på din bagdel , mens den stadig står til højre. Hold dine hænder på plads og stak dit bækken . Scoot din krop fremad med hver bækken stak. Mast forover tre gange .
4
Tryk på din hoved . Hop og drej dig selv vender fremad igen. Bøj højre albue og læg din hånd på dit hoved. Stræk venstre arm ud , lige over hoften . Stå på ét sted og gøre to bækken fremstød til venstre.
5
Kast dine arme. Stræk din højre arm ud over hovedet og hoppe, dreje din krop, indtil du står til venstre. Bøj armene foran brystet. Rul dine arme omkring hinanden. Kick et ben lidt ud med musikkens rytme , skiftevis hvert ben.
6
Jump . Hop lige op i luften. Placer din krop til at lande vender fremad igen. Processen begynder forfra med at ryste dine hofter og gentag.
Hoteltilbud