Sådan Gør perculator

perkolatoren er en dans , der kan ses i flere dansesteder . Bevægelserne dansen er beregnet til at blive udført hurtigt , at simulere en kaffemaskine . Trin til dansen er grundlæggende; Men for at få den arm og ben koordination ned involverer nogle fingerfærdighed . Du behøver ikke en stor mængde plads til at udføre de dansetrin , selvom åbne rum væk fra vægge er ideel. Instruktioner
1

Tænd et tempofyldt sang. Denne dans er beregnet til at få din krop i bevægelse; musik med en hurtig tempo vil inspirere dig til at bevæge sig hurtigt. Prøv sangen " Det er tid til Percolator , " Hvis du er usikker på et udvalg af musik .
2

Slå til din side . Sæt dine arme ud foran dig , som om du kommer til at give nogen en stor knus.
3

Tag din kropsvægt fremad. Balance på boldene af dine fødder uden at løfte dine hæle .
4

Swing dine knæ sammen. Stop dine knæ lige før de slutte sig sammen; dette vil medføre dine hæle til at rotere ud . Roter dine knæ ud . Dine tæer vil slå til ansigt ud så godt.
5

Gentag de to sager hurtigt. Swing dine knæ og tilbage , mens du tænder dine tæer ind og ud i flydende bevægelser.
6

Bøj armene til at gøre " robot " bevægelser . Bring dine arme op og ned i 90 - graders vinkler , mens du gør benbevægelser .
Hoteltilbud