Nem Trin-for- trin Popping og Låsning

Pop og lås er stilarter for dans , der normalt er forbundet med hip hop og kan gøre op dele af en break dance eller b -boy rutine . Popping refererer en række bevægelser, hvor danseren hurtigt kontrakter og derefter slapper musklerne , der forårsager hans krop til ryk . Låsning er, når danseren hurtigt fryser efter en serie af hurtige, popping bevægelser og holder sig selv i en stille, låst position. Når de udføres sammen, popping og låsning dansetrin skabe en funky og spændende dans , at mange mennesker er kommet til ikke kun nyde , men respekt . Instruktioner
1

Start med at stå lige med armene på dine sider .
2

Isoler og " pop" din brystkassen ved at stikke den fremad , som om du skulle støde kister med en person foran dig . Prøv at holde andre kropsdele stadig , popping ingenting, men din brystkasse . Lav den samme bevægelse et par gange, popping din ribben bur til venstre og højre samt fremad .
3

Tilføj skuldre til mix . Swing din venstre arm ud og til højre side af kroppen . Flex hver muskel i din krop, men især dem i dine arme , som du runde dine skuldre. Dette er, hvad skaber , at poppe effekt . Skifte side , svinge din højre arm ud og til venstre side af kroppen .
4

bruge Quick bevægelser , mens du sprænger dine skuldre fremad. Gentag denne bevægelse to gange på hver side af kroppen for at få en rytme. Kombiner dette med frådede af brystkassen for at skabe en mini- rutine .
5

Tilføj knæ og albuer til ligningen . Bringe begge arme op og ud foran dig , hæve det ene knæ . Som du hæve knæet , løft albuerne op , så de er i samme højde som dine skuldre. Som du løfter dem , fryse . Hold hele din krop stadig et splitsekund . Så hæve albuerne lidt mere , i samme højde som dine ører , popping dine skuldre på samme måde som du gjorde tidligere.
6

Slam ned dine arme , når du har rejst albuerne op første gang ( til dine skuldre ), og derefter anden gang ( til dine ører ) , og sørg for at "låse " efter begge bevægelser . I dit hoved, tælle beats " Op, op, ned . " Gentag dette to gange , og derefter skifte til den anden side ved at fortsætte de samme øvre kropsbevægelser , mens du bruger det modsatte knæ .
7

Kombiner disse grundlæggende popping og låsning bevægelser der skaber din egen rutine . Brug den samme stil til at skabe din egen dans flytte , også. Husk at bøje og slappe af dine muskler med hver af de bevægelser for at poppe føler. Tænk på enhver bevægelse på en frame-by -frame basis.
Clipart