Bøj knæene og krybe lidt . Som du glatte dit venstre ben , se til venstre og tage en lille skridt til venstre. Swing din venstre arm fra din torso til venstre side af kroppen , så det er lige i tråd med din torso , din arm pegende nedad. Swing din højre arm fra din torso op mod dit hoved i en V-form , holde din hånd ved øret.
2
Gentag trin 1 , denne gang vende ben og armbevægelser . Hoteltilbud
3
bevæge sig hurtigt din venstre arm fra din torso , op mod venstre side af dit hoved , arm peger op i en V -form. Gentag dette med den anden arm. Skifte frem og tilbage mens svinge hofterne til venstre og højre .
4
Crouch ned lav til jorden , så kom op , tager et stort skridt til venstre, så til højre. Som du kommer op af Crouch videregive din venstre hånd op over hovedet , ligesom du føler din hovedbund , så den højre hånd.
Hoteltilbud