* Dans er godt for dig. Når du danser, øger du din puls og træner dine muskler. Dette kan hjælpe dig med at forbrænde kalorier, tabe dig og forbedre dit konditionsniveau. Dans er også en fantastisk måde at forbedre din balance og fleksibilitet på.
* Dans er socialt. Når du danser, har du mulighed for at interagere med andre mennesker. Dette kan hjælpe dig med at opbygge venskaber, oprette forbindelse til dit samfund og føle dig mindre isoleret.
* Dans er udtryksfuldt. Når du danser, kan du udtrykke dig både fysisk og følelsesmæssigt. Dette kan være en fantastisk måde at slippe stress, give slip på hæmninger og føle sig mere selvsikker.
* Dans er bare sjovt! Uanset din alder eller færdighedsniveau, er der en type dans, der passer til dig. Så sæt din yndlingsmusik på og begynd at danse!