1. hammerslaget: Dette træk er en enkel, men effektiv måde at få blodet til at pumpe. Stil dig blot med fødderne i skulderbreddes afstand og let bøjede knæ. Løft dine arme og bøj dem ved albuerne, så dine næver er foran dit ansigt. Begynd derefter at slå dine næver frem på skift, som om du bruger en hammer til at slå noget.
2. hip hop-punchen: Dette træk er lidt mere udfordrende, men det er også meget sjovt. Start med fødderne i skulderbreddes afstand og let bøjede knæ. Løft dit højre ben og bøj det i knæet, så dit lår er parallelt med jorden. Slå derefter din venstre knytnæve fremad, mens du samtidig løfter dit højre knæ til brystet. Gentag denne bevægelse på den anden side.
3. Det flyvende knæ: Dette træk er en fantastisk måde at tilføje lidt højde til dine dansebevægelser. Start med fødderne i skulderbreddes afstand og let bøjede knæ. Hop op og før dine knæ op til brystet. Spark derefter fødderne lige foran dig, mens du strækker armene ud. Land blødt og gentag.
4. breakdance-bevægelsen: Dette træk er en klassiker af en grund. Start med at stå med fødderne i skulderbreddes afstand og let bøjede knæ. Bøj dig forover og læg dine hænder på jorden foran dig med skulderbreddes afstand. Spark derefter fødderne op bag dig, så dine ben er lige ud. Hold denne position i et par sekunder, og vend derefter tilbage til stående.
5. Det stanke ben: Denne dansebevægelse er fantastisk til at få dine lemmer løs. Start med at stå med fødderne i skulderbreddes afstand og let bøjede knæ. Bøj dig over og rør din højre tå med din venstre hånd. Løft derefter dit højre ben og ryst din fod fra side til side, "pumpe bassen." Gentag på det andet ben.
Dette er blot nogle få ideer til at komme i gang. Der er uendelige muligheder, når det kommer til dans, så du er velkommen til at eksperimentere og finde det, der passer bedst til dig.