1. Forbliv rolig og gå ikke i panik. Det er vigtigt at forblive rolig og fattet, så du kan tænke klart og træffe rationelle beslutninger.
2. Dokumenter aktiviteten. Hold et register over eventuelle mærkelige hændelser, herunder datoer, tidspunkter og detaljer om, hvad der skete. Dette vil hjælpe dig med at identificere eventuelle mønstre eller tendenser.
3. Tal med din familie eller venner. Fortæl dem, hvad du oplever, og se, om de har haft lignende oplevelser. De kan muligvis tilbyde støtte og råd.
4. Søg professionel hjælp. Hvis aktiviteten volder dig angst, eller hvis du føler dig truet, er det en god idé at søge professionel hjælp. En terapeut eller rådgiver kan hjælpe dig med at klare stressen og udvikle strategier til at håndtere aktiviteten.
5. Overvej en paranormal undersøgelse. Hvis du er nysgerrig efter kilden til aktiviteten, kan du overveje at hyre en paranormal efterforsker. De kan hjælpe dig med at identificere årsagen til aktiviteten og give anbefalinger til, hvordan du håndterer den.