Plyo squats er en type squat, der inkorporerer et hop, hvilket tilføjer et eksplosivt element til øvelsen. De er gode til at opbygge kraft, styrke og eksplosivitet i dine ben og glutes.
Hvis du leder efter information om, hvordan du laver plyo squats, kan jeg give dig instruktioner og tips.
Afklar venligst, om "plea squats" er et andet udtryk, og jeg vil gøre mit bedste for at hjælpe dig.