Kør mod din forsvarer , koncentrere sig om hans bryst og hoved lige til det.
2
se hans fødder og krop til at bestemme, hvor hans momentum bærer ham . Tegn en visualiseret linje på tværs af feltet , der viser , hvilken retning han er på rejse , og bruge det til at oprette din juke eller undvige .
3
Twitch dine skuldre og hofter væk fra denne imaginære linje i retning, du ønsker forsvareren at tror, du vil . Overbevise ham om , at du kommer denne retning med en ekstra hoved falsk eller krop lean. Pointen er at få forsvareren til at begå og ændre hans oprindelige momentum. Han vil forsøge at justere for en ny kontaktpunkt (hvor hans krop vil kontakte din) , normalt et par meter foran dig i den retning, han tror du går nu .
4
Vent et split sekund , indtil forsvareren sænker sit hoved for tackle, og derefter stoppe pludseligt , plante dine fødder og hjulspin eller juke og skæres på tværs af feltet i en anden retning . Forsvareren skal flyve forbi dig, fordi han forventer at kontakte dig på det punkt, du etableret med dit første træk.
Hoteltilbud