Anbring fjernsynet på et centralt sted i hjemmet, såsom stuen eller en udpeget underholdningscenter. Hvis det er gemt væk ude af syne , kan børnene være mere tilbøjelige til at se det uden din viden. Sørg for at tv'et er omgivet af andre former for underholdning , såsom en hylde fuld af bøger eller et kabinet af brætspil . Det giver indtryk af, at fjernsynet ikke er den eneste (eller endda den primære ) form for underholdning .
2
Indstil en daglig grænse på mængden af TV jeres børn se hver dag . Den amerikanske Academy of Pediatrics anbefaler ikke mere end to timer af visning af en dag , og ingen tv på alle, hvis barnet er under en alder af 2. Stick til, og sørge for, at fjernsynet bliver slukket, når den tildelte tid er op . Hoteltilbud
3
Etablere tv-visning som et privilegium og ikke en rettighed. Lad ikke børnene at se fjernsyn , indtil de er færdige med deres lektier , huslige pligter og andre vigtige opgaver . Du kan bruge DVR eller andet optageudstyr til at sikre , at de ikke går glip af deres yndlingsprogrammer , mens du stadig sikre, at de ikke ser sættet før at få andre ting gjort.
4
Hold fjernsynet slukket, når du spiser mad, have gæster over eller er i gang med lignende aktiviteter, når det ikke er hensigtsmæssigt at se. Det sender det budskab, at nogle ting er vigtigere .
5
Opfordre alternative aktiviteter, især dem, der involverer spille eller udøve udenfor . Det tilskynder dine børn til at kigge efter andre måder at underholde sig selv , såvel som forhindrer dem bare ligge på sofaen. Du can bånd Dette trin i tidligere trin let; for eksempel ved aldrig at lade fjernsynet til at være på i dagtimerne , hvor børnene kan være ude at spille .
6
Indstil specifikke shows at se , enten dem med pædagogisk indhold eller særlige favoritter , at dine børn elske. Det hjælper dig med at skære ned på kanal surfing, der holder børnene fra at bruge tv'et som de facto- underholdning, når "der er intet at gøre. "