Sådan Slut dig til dine følelser som en skuespiller

at levere effektive forestillinger , at aktører skal adgang til deres egne erindringer og følelser præcist udtrykke betydningen af en scene . Dette er især vigtigt i stærkt ladede scener , der kræver vold , vrede , sorg eller fortvivlelse. For at få adgang følelser, der kan hjælpe med at bringe disse øjeblikke til livet , skal en skuespiller lære at øjeblikkeligt huske en tidligere erfaringer , der tilnærmer den scene, han udfører . Instruktioner
1

Brug åndedrætsøvelser til at slappe af din krop og fri dit sind af alle distraktioner , som giver dig adgang til dine minder hurtigere.
2

Brug "sense hukommelse " øvelser for at hjælpe dig i kontakt med erindringer, der påberåber sig en særlig følelsesmæssig reaktion . Anskaf et objekt, der har en vis betydning for dig , uanset om et gammelt billede af din familie eller en gave , du har modtaget fra en, du elsker . Stirrer på objektet, og udforske det ved hjælp af alle fem sanser . Beskriv, hvad det ser ud, hvordan det føles , hvad det lyder som , når du lukker øjnene . Ofte vil din grundig undersøgelse af genstanden afslører stærke følelser fra din fortid , som du måske ikke engang klar over at du besad .
3

Recall følelser produceret af en hukommelse . For eksempel , hvis du spiller en scene, der kræver, at du til at handle forrådt af en ven , skal du tænke på et tidspunkt i dit liv, hvor du oplevede forræderi og oversætte de samme følelser i den scene . Må ikke fokusere på detaljerne i forræderi , men snarere hvordan det gjorde du føler .
4

Udfør en privat handling foran et offentligt publikum , såsom en fungerende klasse. Private handlinger er ting, du gør , når du er alene , at du sandsynligvis ikke ville til, hvis en anden person var i rummet. De omfatter dans, sang off - nøgle , rengøring dine ører med en finger og taler til dig selv. Udførelse af disse handlinger foran andre hjælper dig fri af hæmning , så du kan blive mere frygtløs få adgang følelser , især smertefulde dem, du tidligere har holdt skjult fra dit arbejde.
5

Brug en forestillet øjeblik til adgang til dine følelser. Hvis du ikke kan forbinde med vrede i din egen hukommelse eller erfaring , forestille sig en situation, der ville fremkalde denne følelse . For eksempel, hvis du har børn , så tænk på hvordan du ville føle , hvis nogen såre dem, og at personen blev fanget og sat i et rum , hvor du kunne konfrontere ham . Forestil dig de ting, du vil sige eller gøre for denne person, som forbinder dig til følelser af vrede og mørke , der allerede findes inde i dig.
Clipart