Sådan testes mængden af ​​mættet fedt i madolier

Madlavning handler om at nyde den mad, du har arbejdet så længe og hårdt på at forberede . Mens de fleste opskrifter kræver olie til enten at holde din mad sammen eller holde det klistrer til panden, kunne den olie, du vælger at bruge forårsage kalorie tæller i dit måltid at skyrocket . Her er et tip : olier, der er højt indhold af mættet fedt vil varme op hurtigere end sundere olier (se reference 1) . Brug varme at teste mængden af ​​mættet fedt i madolier kan føre dig til at lave mad og spise sundere food.Things du har brug
Komfur clipart Stegepande
Spiseskefuld
Madolie

Vis mere Instruktioner
1

Hæld en spiseskefuld olie i din pande .
2

Tænd ovnen på , indstilling af temperaturen på 400 grader Fahrenheit , hvilket er det maksimale røg punkt (se reference 1) for sunde olier såsom raps olie og ekstra jomfru olivenolie .
3

se din olie for at se, hvis det begynder at ryge , hvilket signalerer, at din olie har en lav røg punkt, og derfor har lavere mættet fedt end olier med højere røg point.
hoteltilbud