Lav en tidslinje. Tegn et diagram på et stykke papir og opdele diagrammet i spalter. I hver kolonne , sætte år eller din alder. For eksempel , skal du starte med det år du er født i den første kolonne og hvert efterfølgende år i de følgende kolonner. Du kan også vælge at dele dit horoskop af årtier snarere end enkelte år. En anden måde at opdele dine kolonner er ved hjælp af aldre i stedet for år.
2
Træk de vigtigste begivenheder i dit liv fra din tidslinje . En vigtig begivenhed er en, der holdt nogle livsændrende magt over dig; det ændret dit liv på en eller anden måde . Vælg en af disse vigtige begivenheder og freewrite om det. På dette tidspunkt fokusere på at fange detaljerne og fremmane vigtige mennesker og sted - gå ikke bekymre dig så meget endnu om, hvad det alle midler , eller om det er værdig til optagelse i dit liv historie. Som du forsøger at levendegøre flere og mere centrale tidspunkter i dit liv, den virkelige fælles temaer i dit liv - som ikke altid er dem, du gerne vil have dem til at være - vil give sig til kende for dig
3
Lav en liste over favoritter. Langt mere end vores forfædre gjorde, identificerer vi vores og definere vores personligheder med favoritter. Start med en liste over alle dine foretrukne bøger , film og musik. Liste dine foretrukne fritidsinteresser , dine foretrukne gøremål og dine foretrukne arbejdspladser. Skriv så mange favoritter , som du overhovedet kan. Brug disse lister til at sætte gang i en historie. Yndlings ting er centre for interesse og energi ( og konflikt !), Og kan være et nyttigt alternativ til simpel kronologi som en måde at organisere dit liv historie skriftligt.
4
Liste alle de firsts i dit liv. Nogle ideer ville være din første bil , dit første job, din første kæreste /veninde; listen er aldrig slutter . Igen, som med favoritterne , kan du bruge denne liste til at generere ideer til livshistorier . Husk at tilføje masser af detaljer og følelser til din historie.
5
Gennemse dine familiers fotoalbum. Gamle fotos er en fantastisk måde at finde livshistorier at skrive om. Notér de steder i fotografierne , og skrive historier om disse steder. Kig efter folk i de fotografier, som du har mistet kontakten med , og skrive om hvem de var, og hvad de mente i dit liv. Find et enkelt fotografi , der bevæger dig og spille alt, hvad du kan huske om skriftligt - de mennesker, steder , omstændigheder og efterspil. Måske kan du afdække , hvorfor dette billede har mere mening for dig end andre.
Hoteltilbud