Gennem sangen kæmper den enkelte med forskellige udfordringer, herunder depression, selvmordstanker, stofmisbrug og parforholdsproblemer. Dagbogen bliver et middel for ham til at bearbejde og håndtere disse vanskeligheder, hvilket giver et trygt rum til at forløse sine følelser.
Teksterne tegner et levende billede af en person på randen af fortvivlelse, der udtrykker en følelse af isolation, håbløshed og behovet for et udløb til at lufte deres indre kvaler. Dagbogen bliver en ledsager, en fortrolig, hvor de kan blotlægge deres inderste tanker uden fordømmelse eller frygt.
Sangen berører også temaet om dualitet og kontrasten mellem personens ydre fremtoning og deres indre kampe. Verset, "Jeg smiler så hårdt, mine kinder begynder at smerte," afspejler den facade af lykke, som individet kan præsentere for omverdenen, mens dagbogen bliver den sikre havn, hvor de kan erkende deres sande følelser.
I sidste ende udforsker "Dagbog" temaet selvudfoldelse, katarsis og vigtigheden af at finde sunde måder at håndtere følelsesmæssig smerte og psykiske problemer på. Det fremhæver den terapeutiske kraft i journalisering og personligt udtryk som et middel til at navigere i svære tider.