Ligesom en runner skal varme op hendes ben , arme og kerne , skal en højttaler eller skuespiller varme op involveret i at tale muskler. Warm -up øvelser omfatter massere kæberne i en nedadgående bevægelse , åbne og lukke munden, og blæser hindbær , vibrerende læberne. At varme op tungen, lukke munden og flytte det i et ottetal mønster . Flyt den så langt til toppen, bunden og i hver side , som du kan, mens du gør dette. Du kan også placere din tunge bag dine nederste tænder , lad din kæbe drop og skubbe tungen ud , strække det . Gentag et par gange.
Øvelser til Breath Support
Stå med benene skulder - bredde fra hinanden , skuldrene tilbage . Slappe af dine muskler . Tag opgørelse over din krop ved at lukke øjnene og tænke hver del af din krop. Hvis der er spændinger i en kropsdel , tage et øjeblik til bevidst at frigive denne spænding , afslappende musklen. Når du & # 039 ; ve udgivet spændingen , tage et pust fra dit mellemgulv og lave en lyd. Målet er at lade lyden " fald " ud af dig , snarere end at tvinge eller projicere det . Fortsæt med dette, forlængede lyden hver gang . Fokusere på at støtte lyd med din ånde , så det & # 039; . S ikke tvunget ud af din krop
For en mere intensiv ånde støtte motion, tage en Shakespeare Sonnet og prøv at læse hver strofe i ét åndedrag . Når du kan udføre denne komfortabelt, gå videre til at læse to strofer pr ånde , så tre. For en mere avanceret løsning , recitere Gilbert og Sullivan & # 039; s " Moderne Major General " sangtekster.
vokale rækkevidde Øvelser
De følgende øvelser kan forbedre og endda øge din vokale rækkevidde . Udfør en vokal dias på " . Ahh " Begynd med den laveste, du kan gå, så glide langsomt op , indtil du & # 039 ; ve nået det højeste hørbare tonehøjde du kan mønstre . Hvile et øjeblik, så vende dias fra højeste til laveste . Gentag et par gange. Ændring vokalen lyde vil hjælpe strække din rækkevidde, da den reagerer forskelligt på forskellige vokallyde . Vær sikker på at tage et stort åndedrag for denne ene . Hvis du løber tør for vejret, tage en dyb indånding og starte på banen , du standsede på . Fortsæt med at glide op eller ned.
En anden øvelse indebærer at trække i dine læber over dine tænder. Din mund vil blive lukket , men ikke stramt. Gør brum i forskellige pladser indtil dine læber kildre en smule. Hold den banen. Fortsæt med at søge efter andre pladser og frekvenser , hvor dette sker , og holde disse pladser ud .
Udsigelse Øvelser
udsigelse øvelser fokuserer på tungen og læben agility, konsonanter , vokaler og resonans. For tunge smidighed, gentage sætningen , " voksne , der spiller bordtennis er meget fit . &Quot; Fokus på bevægelsen tungen gør , og sørg for ikke at nedværdigelse . For læber, recitere , " Betty spiller konkurrencedygtig badminton . &Quot; Fokusere på at bringe læberne sammen med formålet. Gentage sætningen igen og igen. Tunge Twisters såsom " enestående New York, enestående New York , du ved du kan lide enestående New York " hjælpe med konsonanter . " Der isn & # 039 ; t plads nok på dette sted for et løb " vil udøve din vokal udtale. For resonans kvalitet , gentage sætningen , " Svømning er sjov i sommermånederne . &Quot; Nynne " m " og " n " lyde, der fokuserer på at gøre dine læber kildre .
hoteltilbud