Husk, at du er en performer , og du ønsker at udføre. Skuespillere bliver nervøse , fordi de gør sig selv sårbar foran et publikum af fremmede. Glem ikke , den gode del af at udføre er at dele dit håndværk med andre, især på premieren .
2
Foder på de andre spillere og publikum forventning at minde dig om at udføre er sjovt, spændende og en af de bedste naturlige højdepunkter i eksistens.
3
Gå rundt , danse vildt , springe eller hoppe for at løsne kroppens muskler og ryste fysiske spændinger . At blive ængstelig vil stramme muskler , herunder de stemmebånd .
4
grine nerver hjælp uanset form for komedie virker bedst for dig . Uanset om du holder en vittighed i lommen eller en sjov scene i dit hoved, det er godt at have noget at gøre dig til at smile , når du føler dig anspændt . Latter er en stor fysisk udgivelse og hjælper med at slappe af stemmen.
5
Har du lyst til du giver udførelsen af dit liv. For nogle mennesker , tilføjer trykket kan faktisk blokere nerverne. Koncentrere sig om perfektion af din præstation med udelukkelse af alle andre tanker kan gøre sceneskræk og nerver simpelthen forsvinde fra dit sind .
6
Udfør for dig selv og kun dig selv . Glemmer publikum overhovedet eksisterer virker for nogle aktører. Følelse som om du er helt alene på scenen , og der er ingen publikum til at øge din angst fungerer godt for mange kunstnere med stærke visualisering færdigheder .
7
Fordyb dig helt i din rolle og glemme , at du som nervøs du eksisterer endda . Metoden skuespiller, der giver sig selv fuldstændig til den rolle, ikke har nerver. Skuespilleren har sceneskræk , ikke tegnet.
Hoteltilbud