Erkend, at lære at græde på kommando tager en masse arbejde og handler om at påberåbe sig en følelsesmæssig reaktion i tide uden hjælp af kosmetiske metoder. Hvis du ikke er parat til at sætte arbejdet i for method acting , er det bedst at ty til flasken tårer i stedet for at spilde din tid. Denne metode er for alvorlige udøvende kunstnere.
2
Begynd med at slappe af både krop og sind. Sænk din puls ved bevidst at trække vejret langsommere og liggende eller siddende i en behagelig stilling . Selvfølgelig er den komfortabel stilling er kun til praksis, og du skal lære metoden på dine fødder i en faktiske resultater .
3
Hent et øjeblik i dit liv , der stadig har en masse uløste følelser knyttet til den. Vælge, hvad erindring fungerer bedst for dig , og ikke antage det har at være en tid med tab ( som du måske allerede har bedrøvet i dit sind ) . Kig efter en hændelse, der ikke kun har sorg , men vrede, frustration , ensomhed og en følelse af forladthed på den mest komplekse følelsesmæssige lagdeling .
4
fiksere på den tid i trin 3 , udlejning både dit sind og krop husker følelsen og intensiteten af de følelser, der er knyttet til hukommelsen. Hvis der på tidspunktet for begivenheden din krop rystede , dine fingre rystede og dit hjerte kørte , lade det ske igen. Tag dig tid til at genkende hver eneste følelse enten fysisk eller følelsesmæssigt .
5
Lad følelserne overvælde dig , slår dit sind og krop på fuld kraft. Hvis du virkelig lade dig huske denne tid af smerte og sorg, vil tårerne begynder at flyde meget naturligt. Hvis du har brug for at ændre holdninger , stå op og gå rundt , eller slå en pude , gå videre og gøre det.
6
Lær dig selv at trække det intense hukommelse på forkant med dit sind på forskellige tidspunkter og i forskellige indstillinger for et par uger før forestillingen. Ideen er at lære dig selv at tilsidesætte den naturlige forbindelse mellem sind og krop , hvilket gør dine egne følelser næsten omkvæd uden at miste deres intensitet .
7
Beregn den tid det tager dig fra at påberåbe hukommelsen og følelser indtil indtræden af faktiske tårer. Dette lader dig vide, hvor i dit script , bør du begynde mentalt forbereder sig på grædende scenen . Vær sikker på at øve og afsætte dig selv til den metode for at give dit publikum , hvad de ønsker : . Reelle følelser KAYAK