Find en sang med 150 til 250 slag per minut . (Most salsa danses til musik mellem 160 og 220 slag i minuttet. ) Vær sikker på, at sammensætningen omfatter højt slagtøj og en " Clave rytme " ( det centrale rille af en salsa sang produceret af et centralt instrument , såsom to træpinde ) .
2
Undersøg, om du og din partner vil danse på " åben position " eller " lukket position. " At danse i åben position , skal du holde den ene eller begge af din partners hænder. At danse i lukket position , hvis du er leder (typisk manden ), hold tilhængeren er tilbage med højre hånd ; hvis du er den følgesvend (typisk kvinden ) har lederens skulder med din venstre hånd.
3
Stå oprejst og lidt fra din partner med din vægt holdt frem på boldene af dine fødder.
4
Step til beats først med bolden af foden , sænke hælen , når din vægt er helt overført . Hold skridt små, aldrig mere end en skulder - bredde fra hinanden.
5
Hold din overkrop niveau og upåvirket af vægt overførsler under trin . Flyt dine hofter med overførslen. ( Hip bevægelse for mænd er mere subtil. )
6
Dans den første foranstaltning med trin til venstre. Trin tre trin til en fire - Takt ved at træde frem med din venstre fod , vuggende tilbage på din højre fod og derefter træde tilbage med din venstre fod .
7
Brug fjerde taktslag eller " off beat " at trykke et skud eller overføre vægt , før du begynder den næste foranstaltning til højre.
8
Dans den anden foranstaltning med samme skridt i den rigtige retning. To foranstaltninger ( en til venstre og en til højre ) komplet en cyklus i salsa dans .
9
Vary dans ved at dreje mod uret i mellem cyklusser. Rotere ved at dreje din overkrop lidt til venstre , mens du tager hvert trin ; resten af din krop, vil naturligt følge i denne retning.
hoteltilbud