Sådan får du den punkt i Ballet

Masser af piger tilmelde dig i ballet klasser med grand drømme om at blive ballerinaer og dans på deres tæer som en prinsesse ud af nogle eventyr . Men hvad de fleste mennesker ikke indser er, det tager år og års træning , før en pige får lov til at danse på pointe . Men alle disse år er værd at det, fordi der er ikke noget som at danse på tæerne og har alle ser på dig i forbløffelse. Læs videre for at lære , hvordan du får på pointe i ballet.Things du har brug
Masser af ballet træning
Stærke ankler
god teknik myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner

1

Start med at tage ugentlige ballet klasser. Hvis du finder du faktisk nyder ballet og ønsker at forfølge det yderligere derefter begynde at tage flere timers ballet hver uge. Praksis derhjemme så ofte som muligt . Arbejdet med at strække dine ben , ryg og fødder. Har nogen hjælpe dig og skubbe dig længere ned i dine splits , skubbe dine ben til dit hoved , træk armene tilbage til bue ryggen, og tryk på dine buer nedad .
2

gøre masser af styrke øvelser . Tag pilates og yoga klasser . Pilates klasser vil styrke og tone dine mavemuskler , også kendt som din kerne muskler , mens yoga vil hjælpe dig med at strække og fokusere. Gør releves og eleves på daglig basis . Det vigtigste for pointe arbejde er stærke ankler.
3

Prøv dine sværeste i alle dine ballet klasser og fortsætte med at vise interesse i at forbedre og til sidst går på pointe . Det anbefales ikke, at du begynder pointe arbejde , indtil du er mindst 12 år gammel . Dette er fordi dine fødder stadig går og begynder pointe for ung kan permanent skamfere dine fødder. Det er også fordi det tager flere års træning at blive dygtige nok og stærk nok til pointe arbejde .
4

Spørg din lærer , hvis du er klar til at gå på pointe , eller hvis du kan teste for pointe . Din lærer vil evaluere dine fremskridt og undersøge din ankel styrke. Hvis din lærer beslutter at du er klar til at begynde pointe uddannelse, du bliver nødt til at gå til en dans butik og prøve flere par pointe sko . Fortæl dem, du er lige begyndt pointe , som de vil hjælpe dig med at finde en sko, der vil passe til din fod godt, og et skaft , der vil være blødt nok til påbegyndelse af træning . Hvis din lærer siger du stadig ikke er klar til pointe du ikke fortvivle. Fortsæt med at arbejde hårdt og spørge, hvad det er du nødt til at arbejde på . Øv disse ting dagligt. Du vil komme på pointe .
5

Tag tingene nemt, når du først begynder at pointe . Forsøg ikke nogen sving , store spark eller andre tricks. Start med det grundlæggende ligesom når du først begyndte ballet . Du bliver nødt til at vænne sig til følelsen af ​​at støtte hele din krop på bare tæerne. Koncentrere sig, når dans på pointe , da det er meget nemt at skade dig selv . Have det sjovt.
Hoteltilbud