>> Kunst >> i >> Dans other

Sådan Stå på tæerne , når du er Dancing

Ballet dansere træne i årevis for at lære at danse på deres tæer . Udtrykket for dette er pointe arbejde eller en pointe og danserne slid tå sko eller Pointe sko til at hjælpe dem danse på tæerne . Pointe arbejde betragtes zenit lære ballet , da det tager en betydelig færdighed , styrke, smidighed og balance at danse på tæerne til musikken på dansestudie gulvet eller scenen. Planen om et par år at mestre kunsten at danse på tæerne. Børn under 12 år bør ikke danse på tæerne , da det kan forringe deres fødder , ben og hips.Things du har brug
Pointe sko eller toe sko clipart Lærere myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner clipart
1

Tag ballet lektioner. Private danseskoler tilbyder undervisning for alle aldre, og ofte har en række klasser for begyndere. Dans studerende har brug for at lære at udføre de teknikker , og det tager tid for både krop og hjerne til at styre og udvikle din krop ind i en, der vil være i stand til pointe arbejde .
2

Øv lektioner i din fritid , når du ved , hvordan du flytter korrekt. En af de væsentligste grunde til at lære fra en ekspert , er, at han kan fortælle dig, hvordan du gøre de bevæger sig uden at skade dig selv. Falling sker, når lære dans , men andre skader på muskler ved hjælp af forkert kropsholdning eller teknikker bidrager også til bløddelsskader som iturevne muskler, sener eller ledbånd .
3

Master plie . Denne ballet trin, der anvendes i hver af de fem traditionelle positioner i ballet indebærer at placere begge fødder helt på jorden , foring knæene direkte over tæerne og bøje knæene til at sænke kroppen. Dansere bruger den opadgående bevægelse, når stigende fra en plie til stikke sig på deres tæer i en yndefuld bevægelse . Du kan bruge en enkelt eller dobbelt - footed plie at løfte dig på dine tæer .
4

opfylde kravene i den skole du deltage for studerende at udvikle sig til det punkt, at lære en pointe teknikker. Skolerne kan kræve en fysisk vurdering af din fodtype , og sørg for du har nok af en bue til at gøre en pointe arbejde . Lærerne kan også teste din kroppens samlede styrke og fleksibilitet , der er afgørende for at kunne danse på tæerne.
5

Opnå toe sko når du kommer til det punkt at være klar til at begynde at øve stående på din tæer. Skoene gøre en forskel i hvor lang tid du kan modstå at danse på tæerne.
6

Lyt og se omhyggeligt til de erfaringer, læreren gaver. Må ikke overdrive det, når du bare lære , så at komme til skade . Skader kan manifestere sig selv år efter de ske , når lære at danse på tæerne , især fødder, ankler , ben og hofter.

Dans other

Relaterede kategorier